Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 96,30g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Рот Фронт Батончики, Пицца с Сыром (36 см), Bonape Берлинские Пончики с Клубничным Джемом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Сметана 20%, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Шпроты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рот Фронт Батончики, Очаково Тархун Ах. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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