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En riktigt bra vecka, nu fullt fokus på de kvarvarande 1.5kg som ska bort innan målvikten är nådd. 💪😊 idag har jag tappat exakt 55kg sedan jag i April förra året tog tag i vikten. 🙏
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86,2 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 24,11g.
Frühstück: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Scan Bacon, Ägg. Mittagessen: Vitkål, Kycklingfilé. Abendessen: Cocktailtomater, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Garant Halkidiki Oliver. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Grattis ,nu är du snart i mål .Riktigt bra kämpat av dig 👊😁
24 Mai 23 vom Mitglied: Andsson
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Tack snälla 🙏 Ja nu är det ”bara” kämpa vidare med de sista kilot, sen börjar det svåraste, att bli viktstabil 💪😉
24 Mai 23 vom Mitglied: Matte J
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Bara upploppet kvar, heja heja!
25 Mai 23 vom Mitglied: grande rock
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25 Mai 23 vom Mitglied: susannefa
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Tack för ert fina pepp 💪👍
25 Mai 23 vom Mitglied: Matte J
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Wow, snart där. Heja heja ! 👏
25 Mai 23 vom Mitglied: Ninis68
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Ninis68, ja nu är det ”bara” upploppet kvar som man säger 😊
25 Mai 23 vom Mitglied: Matte J
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25 Mai 23 vom Mitglied: Nonni2
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Sjukt imponerande resa...snart dags med ett nytt må bra mål..:-)
25 Mai 23 vom Mitglied: fredriklerigon
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Kör du nån diet eller bara räknar kalorier?
26 Mai 23 vom Mitglied: flisantottan
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Har framförallt räknat kalorier, legat ganska fast på ca 1500kcal/dag i snitt uträknat per vecka, sen har jag i perioder kört ganska strikt med Max 20g kolhydrater per dag typ. Sen minst 1timmes promenad per dag i snitt med.
26 Mai 23 vom Mitglied: Matte J
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Fantastiskt! Du inspirerar! 😃💪
26 Mai 23 vom Mitglied: Sol-Angelica
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Tack alla ni snälla för era fina ord & ert peppande 🙏❤️💪
26 Mai 23 vom Mitglied: Matte J
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26 Mai 23 vom Mitglied: carro122
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26 Mai 23 vom Mitglied: Stinastjärna
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55 kg på ca ett år..jäklar vilket pannben du har. Otroligt starkt jobbat!
28 Mai 23 vom Mitglied: fredriklerigon
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Oj wow. Kudos!
Sjukt imponerande. 💪
31 Mai 23 vom Mitglied: jennyfrosteman
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08 Jun 23 vom Mitglied: C.u.r.i.e.u.x.
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Tack för alla era fina kommentarer, de värmer och hjälper verkligen till att fortsätta motivera min resa 👍💪🙏❤️
10 Jun 23 vom Mitglied: Matte J
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Matte J's Gewichtsverlauf
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