Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 89,01g.
Frühstück: Frosta Erdbeeren Ungezuckert, Belbake Mandelkerne, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milbona Griechescher Joghurt Yogos, Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Original, Süße Zwiebeln, Gartenkrone Champignons, Bon-Ri Express Reis Parboiled Asiatische Art, Aldi Gemüsepfanne , Purland Putenhackfleisch, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Kühne Silberzwiebeln , Kattus Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Kaufland Blattsalat Mix. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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