Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: Chia-Samen, Ja! Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Ja! Cremiger Frischkäse, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Storck Erdnuss Knoppers, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Lorenz Vollkorn Salzstangen, Eiweiß Riegel No3. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Bauchtraining - 4 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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