Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 104,03g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 233,87g.
Frühstück: Walnuts, Raisins. Mittagessen: Rice Pilaf, Yörükoğlu Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Ground Beef (Cooked), Olive Oil, Zucchini , Knorr Dana Gerdanlı Düğün Çorbası. Abendessen: Olive Oil, Zucchini , Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Yurt Haşlanmış Fasulye, Fide Light Ton Balığı, Yayla Köftelik Bulgur, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Koska Üzüm Pekmezi, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Strawberries, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Banana, Proteinocean Micellar Casein, Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added) . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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