Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 183,03g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened) , BSN Syntha-6 Isolate, Strawberries . Mittagessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Culver's Cheese ButterBurger (Single). Snacks/Sonstiges: Clancy's Tortilla Chips White Rounds, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Apples, Margarine (Regular) , Brown Sugar, Pecan Nuts, Pillsbury Reduced Fat Crescent Rolls. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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