Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
|
101,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2947 kcal
|
Fett: 161,88g | Eiw: 135,97g | Kohlh: 242,97g.
Frühstück: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kellogg's Kırmızı Meyveli . Mittagessen: Tutmaç Çorbası, Patates Püresi, Sulu Köfte. Abendessen: Cacık, Etli Nohut, Düğün Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Topkek Meyveli. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|