Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 25,49g | Eiw: 16,44g | Kohlh: 123,25g.
Frühstück: Abacate, Giroil Psyllium Fibras, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Mittagessen: Banana, Suco de Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Refogado, Panqueca Americana. Abendessen: Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Mexerica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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