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Tá pago hoje em dose dupla!
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1750 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Creatina Monohidratada, Whey Protein All Natural. Mittagessen: Hortifruti Mandioca Cozida, Músculo Bovino Cozido, Banha de Porco
, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher (1), AdeS Leite de Soja Original, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Banana Prata. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cris.dutra's Gewichtsverlauf
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