Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 23,98g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Giroil Psyllium Fibras, Abacate. Mittagessen: Ana Maria Bolo Baunilha , Quero Feijão Carioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), McCain Smiles, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Abacaxi, Panqueca Americana. Abendessen: H2OH! H2O, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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