|
Lättad efter dagens benpass. Körde 137% av min kroppsvikt i knäböj. Skönt att styrkan finns kvar trots att jag har legat på kaloriunderskott så många veckor 👏🙏 Proteinrik kost är BOOOM!
|
2231 kcal
|
Fett: 84,50g | Eiw: 183,59g | Kohlh: 184,93g.
Mittagessen: Vidinge Asiatisk Nudelsallad, Vidinge Asiatisk Nudelsallad, Citronsaft, Kålrabbi, Picadeli Räkor, Garant Tonfisk i Vatten, Lindahls Kvarg, Picadeli Tonfiskröra med Kvarg, Kokt Broccoli (Färsk). Abendessen: Blandad Sallad, ICA Balsamico, ICA Romansallad, Felix Tomatketchup Stevia, Mango, Cocktailtomater, ICA Basic Salladsost, ICA Färska Champinjoner , Scan Utvald Ryggbiff, Garant Sweet Potato Fries, ICA Strips av Sötpotatis, Morötter och Palsternacka. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Light, ICA Rökt Skinka, Gurka, ICA Surdegsknäcke, Njie ProPud Vanilla, Body Science Soy Isolate Apple Pie, Önos Äppelmos Lågkalori, ICA Basic Äpple. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandrrrrra's Gewichtsverlauf
|