Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 189,34g.
Frühstück: Nestlé Chocapic, Bonne Maman Confiture Fraises, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Baguette, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Auchan Lait Écrémé. Mittagessen: Bjorg Fourrés Chocolat Lait Noisettes, Milsani Yaourt Nature, Carrefour Tomme des Pyrénées, Auchan Boeuf Bourguignon Tagliatelles, Bonduelle Trio de Crudités. Abendessen: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Alsace Lait Fromage Blanc Citron , Couscous (Cuit), Omelette ou Oeuf Brouillé, Bonduelle Trio de Crudités. Snacks/Sonstiges: Delhaize Mendiants avec Raisins, Elephant Tisane. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Lesen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Lehre - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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