Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 97,52g.
Frühstück: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Kefir. Mittagessen: Zeytinyağı, Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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