Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 179,16g | Kohlh: 83,27g.
Frühstück: PHD Smart Bar Caramel Crunch, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, K1 Nutrition Zerocream, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Conad Fette Biscottate Integrali. Brunch: PHD Smart Bar Caramel Crunch. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne. Abendbrot: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Abendessen: Selex Pane di Segale Integrale, Bresaola. Nachtmahl: Salsiccia di Maiale, Patatine Fritte fatte in Casa, Parmigiana di Melanzane, Coscia di Pollo, Carne. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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