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Café da Manhã - 1 banana com canela e 10g de farelo de aveia, 50g de "tapioca" de cuzcuz com queijo branco e 200 ml de matcha com leite desnatado
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1267 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 164,12g.
Frühstück: Green People Meu Matcha, Molico Leite Desnatado, Coronata Queijo Fresco, Cuscuz (Cozido), Farelo de Aveia, Hortifruti Banana Nanica. Mittagessen: Hortifruti Mexerica, Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Creme de Ricota Light, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Pão Francês Integral. Snacks/Sonstiges: Lugen Semente de Chia, Farelo de Aveia, Laranjas, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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