Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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100 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 156,73g | Kohlh: 43,17g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Abendessen: Carne Moída Refogada. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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nair580's Gewichtsverlauf
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