Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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49 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 173,39g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Fukumi Nasi Porang, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kecap Manis, Cumi-cumi, Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Bubuk Instan). Mittagessen: Chitato Rasa Sapi Panggang, Siomay, You C1000 Orange Water, Siomay. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Onde Onde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Shellyap91's Gewichtsverlauf
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