Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 190,51g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Dirk Stokbrood Wit, Vers, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Mittagessen: Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Greenfields Rosbief Peper, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Deepblue Tonijn in Water. Abendessen: Milbona Kruidenboter, Bloemkool, Jumbo Spitskool, Magere Melkkefir, Aldi Pangasiusfilet, Crefée Roomkaas, El Tequito Tortilla Wraps Spinach. Snacks/Sonstiges: Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, AH Zonnebloempitten, Lidl Koffiebroodje, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Jumbo Achterham, Kleinverpakking, Jumbo Rosbief a La Minute, AH Komkommer. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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