Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 5,80g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 74,71g.
Frühstück: Сахар, Сахар, Дары Природы Изюм Темный, Увелка Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Сахар, Обок Соевый Соус, Укроп, Петрушка, Лук, Морковь, Кета. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Snacks/Sonstiges: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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