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naik 5 kg akibat gk jaga pola makan 6 bulan 😆😅
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59,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 104,13g.
Frühstück: Tomat Ceri, Ikan Cakalang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Mittagessen: Bakwan, Mayones, Alpukat. Abendessen: Nasi Putih, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Ikan Cakalang. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Bakwan, Semangka. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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scarlett0101's Gewichtsverlauf
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