Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
84,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 81,60g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаные Хлебцы. Mittagessen: Активиа Биойогурт 3,5%, Куриная Грудка Вареная, Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт 3,5%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Красное Яблоко, Персики. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Chmutova's Gewichtsverlauf
|