almorff🥥's Notizen, 30 Mai 23

Доброе утро!☀️
На завтрак: молочная овсяная каша с корицей и слив.маслом, 2 яичных шоко-блинчика с начинкой «сгущенка арахис с солёной карамелью» и протеиновый батончик с манго.
Всем продуктивного дня и прекрасного настроения!🍀

---

2756 kcal

Fett: 113,66g | Eiw: 103,55g | Kohlh: 320,21g.   Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Egoiste Растворимый Кофе, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Корица, Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Fito Forma Сгущенка Арахис с Соленой Карамелью, Яичные Шоко-Блины Х2, Овсянка на Молоке (Б/с). Mittagessen: Мария Печенье Затяжное на Стевии, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Ашан Свинина Корейка, Помидоры, Макфа Гречка на Воде. Abendessen: Яблоко Зеленое, Морковь, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хачапури с Сыром, Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром, Петровский Самса с Овощами, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Burn Энергетик Яблоко Киви. mehr...