Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
61,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 55,40g | Eiw: 123,18g | Kohlh: 215,22g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Nimet Dürümlük Lavaş, Mis Labne, Магнит Банан, Lactel Молоко 0,1%, Магнит Помидоры Черри, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Mittagessen: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Куриное Филе. Abendessen: Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Lactel Молоко 0,1%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Оливки, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Гречка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elina-12.00.09's Gewichtsverlauf
|