Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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62 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 25,17g | Kohlh: 66,48g.
Mittagessen: Edo Baso Ikan, Wortel, Kimchi, Naraya Sohun. Snacks/Sonstiges: Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. mehr...
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152 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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