Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
|
87,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 42,51g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 116,96g.
Frühstück: La Paulina Queso Crema Light, Riera Tostadas de Arroz, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Salsa de Soja, Roast Beef, Repollo Cocido, Zanahoria Cocida, Pimientos Verdes Fritos, Pimiento Rojo, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Savora Savora, Queso Fresco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Acelga. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Mate Amargo. mehr...
|
|
2727 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
florpepii's Gewichtsverlauf
|