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فطور صحي
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2486 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 230,49g | Kohlh: 220,07g.
Frühstück: Watermelon, Dried Chia Seeds, Iso Whey BMX Whey Isolate, دقلة نور تمر, Cooked Egg White, Oats, Egg Yolk. Mittagessen: Sardines, Basmati Rice. Abendessen: Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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abderrahmane009's Gewichtsverlauf
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