|
|
2111 kcal
|
Fett: 57,32g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 266,86g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Banaanit. Mittagessen: Hunaja, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Salaatti, Kesäkurpitsa, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Abendessen: Murtomaa Hermannin Näkkäri Classic, Kananmunan Valkuainen, Omenat, Nestlé Kitkat Vegan, Murtomaa Hermannin Näkkäri Classic, Valio Arki Juusto , Lasagne, Pinaatti, Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Ingman Pehmeä Rahka, Tee (Makeuttamaton), Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). mehr...
|
|
2386 kcal
|
Bewegung:
Pyöräily 13 km - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tavoitteena -20 kg's Gewichtsverlauf
|