Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 12,37g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 50,54g.
Frühstück: Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Abendessen: Pilão Café, Cará. mehr...
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konstantes Gewicht
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kalmeida2's Gewichtsverlauf
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