Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 49,42g.
Frühstück: Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Skyr Yogurt, Acelga, Espinacas, Palta. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Pimentón, Trucha al Horno o a la Parrilla, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Zapallo Hervido, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Maca, Hojuelas de Avena, Huevo (Entero). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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