Furka03nn's Notizen, 31 Mai 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023

100 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 31 Mai 2023:

1101 kcal

Fett: 54,88g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 43,65g. Frühstück: Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Sulu Köfte. Abendessen: Yoğurt, Tavuk Kıyması. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...

3066 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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