Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: На здоровье Молоко 0,5%, Яблоко, Черешни, Банан. Mittagessen: Перекресток Филе Куриное в Яйце, Морковь по-Корейски, Арахис. Abendessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Виноград. Snacks/Sonstiges: На здоровье Молоко 0,5%, Куриное Филе, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Имбирь Маринованный. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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