Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 130,04g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel, Vemondo Hafer Barista Edition, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Magerquark, Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Spiegelei, Trader Joe's Röstzwiebeln, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, K-Classic Käseaufschnitt Light, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Géramont Cremig Leicht 16%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Freshona Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Magerquark, Wassermelone. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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