Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 170,58g | Kohlh: 285,35g.
Frühstück: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. Mittagessen: Tomaattipyre, Arla Protein Nordic Berries, Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, LU Domino Original, Rainbow Couscous. Abendessen: Rypsiöljy, Santa Maria Fajita Spice Mix, Sipulit, LU Domino Original, Kiivi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Paprika (Punainen), Avokado, Snack Day Taco Sauce, Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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