|
Ужин 🥘
|
1395 kcal
|
Fett: 40,36g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 197,33g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Konti Супер Контик Суфле, Nestle Шоколадные Шарики. Mittagessen: Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Гречка Отварная, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Я от такого ужина с голода умру😢
31 Mai 23 vom Mitglied: annalisunova82
|
В жару тяжело много есть 😬
31 Mai 23 vom Mitglied: Mioneko
|
31 Mai 23 vom Mitglied: СВЕТИКОРЕЛ
|
не одна вареная морковь и слава яйцам, многобелковым
31 Mai 23 vom Mitglied: PinkTank34
|
31 Mai 23 vom Mitglied: polina_lzvsk41
|
сложные углеводы есть нужно до 16.00 😉
31 Mai 23 vom Mitglied: katuxa2115
|
Почему здесь все так мало едят?! Разве никто не знает, что метаболизм разгонять нужно для начала? А именно есть чистую еду в больших количествах 1500-1700 хотя бы. А только потом уходить на 10-15% дефицит и будет вам счастье☺️
01 Jun 23 vom Mitglied: Denis Popov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mioneko's Gewichtsverlauf
|