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resultaat 20 weken bulk
+ 8 kilo
nu 4 tot 6 weken minicut
2900 = onderhoud
-30%
2100 kcal
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 182,35g | Kohlh: 202,29g.
Frühstück: Nakd Pecan Pie, Body & Fit Pro Bar, XXL Nutrition Whey Delicious, Everyday Volle Melk, AH Kokosdrink. Mittagessen: AH Kokosdrink, Grenade Carb Killa Fudged Up, Banaan, Isey Skyr Mandarin Pie, Aldi Kippenborstfilet, Boni Pitabroodjes. Abendessen: Bahlsen Zoo, AH Ketjap Manis, Colruyt Gemarineerde Kipfilet, Pompoen, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Danone Hipro 20G Protein Pudding Chocolate , Delhaize Snoeptomaatjes, OLA Raket Rocket. mehr...
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konstantes Gewicht
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Daphne_is_evolving's Gewichtsverlauf
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