Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2015
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145,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Materne Pom'potes Pomme Banane Fraise, Leader Price Pain de Mie Complet, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Senseo Café, Béghin Say Sucre de Canne, Delisse Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Montfleuri Beurre Doux, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Turini Penne Rigate au Blé Complet. Abendessen: Carrefour Barquettes Chocolat Noisette, Carrefour Comté, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Aubergine, Tomate Cuite, Steak Haché 5%, Chair à Saucisse. Snacks/Sonstiges: Carrefour Mini-Cakes aux Pépites de Chocolat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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