Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 59,35g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 266,80g.
Frühstück: Minamel Mel Silvestre, Hortifruti Mamão Formosa, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Casas Pedro Gergelim Preto, Molico Molico Triplo Zero Morango, Pernambuquinha Tapioca Whey Protein, Casas Pedro Passas Pretas sem Caroço, Thiani Pasta de Amendoim com Cacau e Mel, Banana. Mittagessen: Rica Fígado, Kicaldo Feijão, Hortifruti Batata Doce Cozida . Abendessen: Casas Pedro Gergelim Preto, Thiani Pasta de Amendoim com Cacau e Mel, Vitória Uva sem Semente, Clara De Ovo, Casas Pedro Farelo de Aveia, Mantiqueira Ovo. Snacks/Sonstiges: Clara De Ovo, Thiani Pasta de Amendoim com Cacau e Mel, Casas Pedro Farelo de Aveia, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Hortifruti Morango, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares. mehr...
|
|
1836 kcal
|
Bewegung:
Legs workout - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tayssadepaiva's Gewichtsverlauf
|