|
Вторник ~1800
|
1813 kcal
|
Fett: 54,11g | Eiw: 121,82g | Kohlh: 217,28g.
Frühstück: Черешня, Danet Piliç Füme, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Магнит Помидоры Черри, Torku Lor Peyniri, Sinangil Un, Магнит Банан, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Рогачев Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Гречка, Куриное Филе, Руккола, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливки. Abendessen: Черешня, Lactel Молоко 0,1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд. Snacks/Sonstiges: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
 Kommentare
Кота зачем есть… красивый же…
01 Jun 23 vom Mitglied: 7mkasha
|
7mkasha, он не первый😁 на регулярной основе их ем
01 Jun 23 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
01 Jun 23 vom Mitglied: Valentina 100eva
|
Ой, я не одна с таким вопросом 🙈
01 Jun 23 vom Mitglied: Valentina 100eva
|
01 Jun 23 vom Mitglied: Ларп
|
А что в лаваше на завтрак и в сковородочке на ужин?
01 Jun 23 vom Mitglied: Лена»
|
Subtle Soul, в лаваше яйцо и сыр, а в ковшике овсянка на молоке с арахисовой пастой и медом)
02 Jun 23 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Ларп, ничего, их тут много у нас и все сладкие🤗😁
02 Jun 23 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Леняшка, спасибо, Лен🤗 чем дальше в лето, тем чаще я хожу на набережную и фоткаю там их)
02 Jun 23 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
здравствуйте, какой у вас БЖУ?
02 Jun 23 vom Mitglied: Natalka8888
|
Natalka8888, На этой неделе средние значения 127/54/208. На конкретно этом коллаже я забыла гречку с яйцом включить))
02 Jun 23 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
02 Jun 23 vom Mitglied: Natalka8888
|
02 Jun 23 vom Mitglied: kristina_mn
|
kristina_mn, конечно! Это самое вкусное 🙂
02 Jun 23 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Углеводов так много и вес уходит ??
02 Jun 23 vom Mitglied: olk0412
|
olk0412, вес хреново уходит, честно говоря. Но дело не в углеводах, они у меня всегда высокие. У меня немного активность просела временно. Сейчас восстанавливаю, посмотрим, как будет уходить.
02 Jun 23 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
Элина а раньше с этим Бжу уходил вес хорошо ?
02 Jun 23 vom Mitglied: olk0412
|
olk0412, у меня было 1900-1950 кк с примерно таким же кбжу, но большей активностью. Уходил понемногу. Сейчас пока рано судить о дальнейшей динамике. Это после профицита в 2400 кк у меня дефицит, если что.
02 Jun 23 vom Mitglied: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elina-12.00.09's Gewichtsverlauf
|