Malenkiy_parovozik's Notizen, 02 Jun 23

Завтрак - 310 ккал
🔹бутерброды:
- хлебцы тонкие ржаные 🍞- 3 шт.
- салат листовой 🥬 - 50 г.
- рулет из индейки 🦃 - 70 г.
- сыр сулугуни 🧀 - 35 г.
- огурец 🥒 - 25 г.
🔹кофе с молоком 0,5% ☕️

---

1421 kcal

Fett: 73,45g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 111,89g.   Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни , Ратимир Рулет "Домашний", Dr. Korner Хлебцы Ржаные Тонкие (Кориандр и Тмин). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Удон с Курицей и Овощами. Abendessen: Landers Сыр Сулугуни , Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Тонкие (Кориандр и Тмин), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Удон с Курицей и Овощами, Нектарин, Гроспирон Пломбир на Сливках, Голубика. mehr...