Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 129,62g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 220,57g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, miree Paprika Chili, Milfina Butter , Ei, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Netto Laugenstange Mit Saaten. Mittagessen: Currysoße (Trocken, Entwässert), Bionade Holunder, Kochlöffel Currywurst , McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups, Nestle Lion Snack Size White . mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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