Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 13,40g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: Buah Naga, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Snacks/Sonstiges: Pisang, Buah Naga, Tempe Bacem. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ulwiyah15's Gewichtsverlauf
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