Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 124,80g | Kohlh: 285,54g.
Frühstück: Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Andechser Natur Bio-Feta, Ei, Äpfel, Pekannüsse, Paranüsse, Aldi Haferflocken, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Mittagessen: Champignons, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Kaufland Rapsöl, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Parmigiano Reggiano, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Vollkorn Penne, Yorma's Laugenbreze. Abendessen: Flying Power Sugar Free, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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