Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
|
57,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 76,09g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Кофе, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Заливные Луга Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Палтус Холодного Копчения Ломтики , Яйцо, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Азбука Вкуса Палтус Холодного Копчения Ломтики . Abendessen: Costa D'oro Масло Оливковое , Love On Sea Тунец Полосатый в Собственном Соку , ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, IKARI Соус Кунжутно-Ореховый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Кофе, Protein Rex Lamington. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helvhraf's Gewichtsverlauf
|