Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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71 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2973 kcal
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Fett: 160,49g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 267,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Müsli, Erdbeeren. Mittagessen: Warsteiner Radler, Almighurt Himbeere, Grillgemüse, Sriracha-Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Meggle Steinofen Dinkel Brot (Feine Kräuterfüllung), Schweinebauch, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Storck Erdnuss Knoppers. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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