Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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109,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 35,26g | Kohlh: 110,27g.
Frühstück: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Deli Sliced Ham, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Hellmann's Real Mayonnaise, White Bread. Mittagessen: Watermelon. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn . mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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