Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 17,09g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Mittagessen: Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Mujair Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Nasi Putih. Abendessen: Nutrijell Jelly Powder Mangga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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ulwiyah15's Gewichtsverlauf
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