Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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60 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 154,25g.
Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Oyong, Ayam Goreng, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Abendessen: Jamur Dimasak, SuperIndo Kerupuk Ikan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles, Semangka, Pepaya, Biokul Yogurt Drink Plain. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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