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1624 kcal
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Fett: 83,15g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 120,08g.
Frühstück: Eroski Queso de Burgos, Avocado, Ovo Mexido, Café (Infusão). Mittagessen: Hacendado Hummus Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Calabacín. Nachmittagstee: Hacendado Piña Deshidratada. Abendessen: Huevo, Hacendado Longaniza Fresca de Cerdo, Crema de Calabaza. Nachtmahl: Scitec Nutrition Whey Protein, Leche (Leche Entera), Quaker Copos de Avena. mehr...
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1204 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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