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Tá difícil viu, não tô conseguindo me controlar e voltar ao rumo🥴 parei com o acompanhamento nutricional pq ela era muito restrita,mas agora não consigo voltar ao ritmo. Até tento fazer sozinha aqui pelo app,mas acaba q estouro uns macros e faltam outros, não sei fazer a distribuição dos macros nas refeições.
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1280 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês. Mittagessen: Bolo de Chocolate, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Caseira Carne de Porco Frita. Snacks/Sonstiges: Bolo de Milho, Pão Francês, Queijo Branco, Café com Açúcar. mehr...
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