Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 204,57g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Mango's, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Mittagessen: Trostomaten, Jumbo Fricandeau, Lidl Rosbief. Abendessen: Kesbeke Piccalilly, Calvé Whisky Cocktailsaus, Aviko Franse Frites, Jumbo Noorse Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Crystal Clear Sparkling Cranberry, Gemengde Notenmix, OLA Raket. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 4 Minuten, Inlineskating - 51 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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